Pilates po polsku, nowy karnet i Babski Wieczór
Cześć Dziewczyny!
Mam dla Was kilka nowości, zaproszenie na wyjątkowy wieczór i małą wskazówkę zdrowotną na ten tydzień!
🧘♀️ Pilates po polsku - każda środa o 18:30
Przypominam, że spotykamy się w każdą środę 18:30-19:30 w Shenley Brook End, Milton Keynes.
Godzina wzmacniania, rozciągania i chwila tylko dla siebie. Zajęcia są odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania.
Pojedyncze zajęcia: £10
Nowość! Karnet 10 wejść - jedno gratis!
Chcesz zadbać o regularność i przy okazji zaoszczędzić?
5 wejść – £45 (ważny 3 miesiące)
10 wejść – £90 (ważny 6 miesięcy)
Przy karnecie 10 wejść płacisz za 9 zajęć, a dziesiąte otrzymujesz GRATIS!
Oba karnety możesz wykorzystać na Pilates po polsku oraz Mash It Up Dance.
Pilates & Bubbles – Babski Wieczór!
Piątek, 16 października | 18:00–20:00 Shenley Brook End, Milton Keynes Cena: £20 od osoby
Zapraszam Was na pierwszy kameralny wieczór Pilates & Bubbles po polsku!
W planie Pilates, bezalkoholowe bąbelki, drobne przekąski, małe upominki i przede wszystkim czas na rozmowy, śmiech i poznanie nowych koleżanek.
Nie musisz być uczestniczką moich regularnych zajęć, żeby do nas dołączyć!
Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj swoje miejsce wcześniej!
Rezerwacje i karnety: www.alicjab.biz
Wellness Tip Tygodnia – jak zaczynasz swój poranek?
Zanim sięgniesz po kawę, spróbuj wypić szklankę wody!
Po całej nocy warto uzupełnić płyny i zadbać o nawodnienie organizmu.
A co z kawą? Możesz spróbować wypić ją około godzinę po przebudzeniu, zamiast od razu po wstaniu. Nie jest to konieczne dla zdrowia, ale dla niektórych osób to dobry sposób na spokojniejszy poranek.
Małe zmiany, powtarzane każdego dnia, budują zdrowe nawyki!
Do zobaczenia na macie lub podczas naszego babskiego wieczoru!
Ściskam,
Alicja
AB Wellness | Pilates po polsku | Mash It Up Dance www.alicjab.biz
Przyjdź, poruszaj się i poznaj nowe osoby! W programie Pilates dla każdego, drobne upominki oraz czas na relaks i śmiech. Spotkanie w języku polskim.
£20
Pilates po Polsku – Milton Keynes
Dołącz do zajęć w Milton Keynes. Wzmacniamy mięśnie głębokie, poprawiamy postawę i mobilność w kameralnej atmosferze. Idealne dla każdego poziomu zaawansowania.
Comments